posts-17

من چگونه بفهمم دچار افسردگي شده ام؟

افسردگی

افسردگی چیست؟

افسردگی اختلالی است که باعث میشود شما بیشتر از حد طبیعی غمگین شوید. افسردگی میتواند باعث اختلال در کار، تحصیل یا عملکرد روزانه شما شود.

چگونه من بفهمم دچار افسردگی شده ام؟

افراد افسرده دارای خلق پایین برای حداقل 2 هفته گذشته به همراه حداقل یکی از علائم زیر هستند:

  • عدم احساس لذت یا علاقمندی نسبت به چیزهایی که قبلا دوست داشته اند.
  • احساس اندوه و نا امیدی در بیشتر ساعات روز و در بیشتر روزهای هفته

افسردگی همچنین میتواند باعث مشکلات زیر در شما بشود:

  • افزایش یا کاهش وزن
  • خواب بیشتر یا کمتر از حد طبیعی
  • احساس خستگی شدید یا عدم وجود انرﮊی
  • فراموشی و منگی
  • حرکت و صحبت کردن آرام تر از حد طبیعی
  • عملکرد بدون استراحت
  • افکار مرگ یا خودکشی

اگر شما فکر میکنید دچار افسردگی هستید باید برای تشخیص قطعی و اقدامات درمانی لازم به روان پزشک مراجعه کنید.

من کی باید به پزشک مراجعه کنم؟

شما در صورت تمایل به آسیب به خود یا خودکشی، باید بلافاصله با پزشک خودتان یا مراکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید.

درمان افسردگی چیست؟

افراد با افسردگی می توانند از یکی یا بیشتر از موارد زیر استفاده کنند:

  • داروهای ضد افسردگی
  • مشاوره با روانشناس یا روانپزشک
  • وسیله ای برای ارسال امواج الکتریکی یا مغناطیسی به مغز

افراد با افسردگی غیر شدید ممکن است با مشاوره با روان درمانگر یا درمان دارویی بهتر شوند. در حالیکه در افراد با علائم شدید ممکن است به جز درمان های ذکر شده، نیاز به اقدامات بیشتری باشد، برای مثال:

  • کاشت وسیله ای در جمجمه برای ارسال امواج مغناطیسی به مغز با نام "تی ام اس" یا
  • درمان تشنج مصنوعی با الکتریسیته یا "ای سی تی" که طی آن پزشکان در شرایط کنترل شده امواج الکتریسیته را از مغز عبور میدهند.

من کی احساس بهبودی میکنم؟

هر درمانی برای شروع اثر، نیاز به مدتی زمان دارد.

  • بسیاری افراد با شروع درمان دارویی بهبودی نسبی را بعد از 2 هفته احساس میکنند، البته تکمیل اثرات درمان دارویی به 4 تا 8 هفته زمان نیاز دارد.
  • بسیاری از افراد به دنبال روان درمانی، احساس بهبودی را بعد از چند هفته احساس میکنند ولی بیشترین اثرات درمانی بعد از 8 تا 10 هفته حاصل میشود.

اگر درمانهای اولیه برای شما موثر نبود، بدون اینکه ناامید شوید باید مشکل را با پزشک خود مطرح کنید. در برخی افراد روشهای درمانی متفاوت یا ترکیبی برای گرفتن نتیجه مطلوب ضرورت دارد. پزشک یا مشاور ضمن صحبت با شما میتواند اقدام درست برای شما را انتخاب کند. همچنین او میتواند به شما راه کارهای تطابق با مشکل تا زمان حل آن را یاد بدهد.

من چگونه بفهمم کدام درمان برای من موثر است؟

پزشک با مشورت شما و با توجه به شرایط، میتواند درمان مناسب را انتخاب کند. دارو درمانی ممکن است کمی سریع تر از روان درمانی اثر کند. البته داروها ممکن است باعث برخی عوارض جانبی شوند. همچنین برخی از افراد تمایلی به درمان دارویی برای این مشکلات ندارند. از طرف دیگر، روان درمانی زمان بر بوده و نیاز به بیان کامل احساسات با مشاور دارد که ممکن است برای برخی خوشایند نباشد.

آیا افسردگی در نوجوانان مشابه بالغین است؟

خیر. علائم افسردگی در نوجوانان با بالغین کمی متفاوت است. بعضی نوجوانان غالبا بداخلاق و غمگین هستند و این باعث میشود نتوان در مورد بروز افسردگی در آنها نظر داد. نوجوانان افسرده اغلب بداخلاق و تحریک پذیر هستند. همچنین ممکن است جامعه ستیز شوند. درمان در نوجوانان غالبا با روان درمانی قبل از دارو درمانی شروع میشود. البته در بسیاری از آنها ممکن است در ادامه درمان، به داروها نیاز شود.

اگر من تمایل به بارداری داشته باشم، چه باید بکنم؟

استفاده از بعضی داروها در زمان بارداری خطرناک است، از طرفی عدم درمان طی بارداری میتواند باعث عود بیماری شود. این مساله همچنین برای دوران شیردهی صدق میکند. قبل از شروع بارداری باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک میتواند برای این دوره بهترین و کم عارضه ترین درمان را برای شما انتخاب کند.

 

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج




مطالب مرتبط