تغذیه در دوران شیردهی

سلامتی و تغذیه برای زنان در دوران شیردهی

بستگی دارد. مهمترین مساله مصرف تعذیه سالم است. میزان کالری لازم برای شما وابسته به سن، وزن، قد و میزان فعالیت شما دارد. تداوم شیردهی حداقل برای 6 ماه بعد از زایمان می تواند در کاهش وزن بعد از بارداری به شما کمک کند.

2 3 4 صفحه بعدی >>

مطالب مرتبط