ماهی🐟 یکی از مفیدترین غذاها برای کودکان است و با داشتن پروتئین، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی میتواند در رشد ذهنی و جسمی کودک👶 موثر باشد.

نگرانی😥 در مورد مصرف ماهی تون به علت جذب بالای جیوه موجود در دریا توسط این ماهی است که ممکن است باعث مسمومیت با جیوه و اختلالات مغزی😵 در کودکان شود. به همین ترتیب توصیه میشود در اطفال زیر 5 سال، از مصرف بیش از یکبار در هفته ماهی تون اجتناب شود. همچنین توصیه میشود در کودکان از ماهی سالمون به جای ماهی تون استفاده شود که ضمن خواص غذایی بیشتر، احتمال مسمومیت با جیوه نیز کاهش می یابد.👍

 

 

 

👨🏽‍⚕️افراد زیر در معرض خطر بالا برای ابتلا به بیماری کووید 19 ناشی از ویروس کرونا🦠 هستند:

  • افراد به دنبال پیوند عضو مثل ریه،کبد، قلب یا کلیه
  • درمانهای مربوط به سرطان منجر به تضعیف ایمنی مثل شیمی درمانی یا رادیوتراپی💉
  • وجود بدخیمی های خون یا مغز استخوان مثل لوسمی یا لنفوم🩸
  • پیوند مغز استخوان در 6 ماه گذشته
  • بیماریهای ریوی مثل آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه با شدت زیاد و سیستیک فیبروز🤧
  • مصرف داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی مثل دوز بالای کورتیکواستروئید یا دمارد💊
  • بیماریهای تضعیف کننده سیستم ایمنی مثل آنمی سلول داسی شکل یا نقص ایمنی شدید🧬
  • خانم باردار با زمینه بیماریهای شدید قلبی

 

 

 

 

👩🏻‍⚕️برای کاهش علائم آفتاب سوختگی🥵  اقدامات درست عبارتند از:🧐

  • خروج از آفتاب هرچه سریعتر⛱
  • خنک کردن بدن با دوش آب خنک یا یک حوله آغشته به آب خنک🛀🏻
  • استفاده از کرم های ترمیم کننده مثل آلو ورا روی پوست آسیب دیده
  • مصرف مایعات کافی برای پیشگیری از کم آبی بدن🍺
  • استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه ضد درد مثل استامینوفن یا ایبوپروفن در صورت وجود درد💊
  • پوشاندن پوست از نور خورشید تا زمانیکه کاملا بهبود پیدا کند.

برای کاهش علائم آفتاب سوختگی🥵 اقدامات غلط عبارتند از:🤔

  • استفاده از پماد های چرب روی پوست آفتاب سوخته
  • استفاده از یخ یا کمپرس یخ روی پوست آسیب دیده🧊
  • ترکاندن تاول های پوستی
  • خاراندن پوست😫
  • برداشتن لایه های جداشده پوست
  • پوشیدن لباسهای تنگ روی پوست آسیب دیده

 

 

 

 

 

 

 

در صورت ایجاد آفتاب سوختگی🥵 و بروز موارد زیر باید به پزشک👨🏽‍⚕️ مراجعه کنید:

  • پوست متورم و تاولی شده است.
  • بروز تب یا احساس گرمای شدید و لرز🤒
  • احساس ضعف، خستگی یا منگی😪
  • بروز سردرد یا بدن درد🤕
  • بروز آفتاب سوختگی در کودکان کم سن یا شیرخوار👶

 

 

 

 

👨🏽‍⚕️آکنه به طور عمده با تغییرات هورمونی در دوره بلوغ ارتباط دارد، البته ممکن است در هر سنی بروز کند.

این تغییرات هورمونی منجر به:

  • افزایش ترشح چربی از غدد پوستی میشود. تغییر در میزان چربی پوست میتواند منجر به فعالیت تهاجمی بعضی باکتری های بی خطر🦠 در پوست مثل پروپیونیم باکتریوم آکنه و ایجاد التهاب شود.
  • افزایش ضخامت لایه داخلی فولیکول های مو و در نتیجه انسداد در مجاری تخلیه غدد چربی میشود.

آکنه ممکن است به علت مسائل ارثی در بعضی خانواده ها👨‍👩‍👦‍👦 بیشتر دیده شود. در حال حاضر مدرک علمی درباره ارتباط رﮊیم غذایی🥩🍏🍩، بهداشت ضعیف🛀🏻 یا فعالیت جنسی با بروز آکنه وجود ندارد.

 

 

 << صفحه قبلي   [2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ]   صفحه بعدی >>