بررسی تب🌡 از نواحی مختلفی انجام میشود. اندازه گیری درجه حرارت از نواحی زیر بغل، گوش و پیشانی راحت تر از روشهای دهانی و مقعدی است ولی دقت آن کمتر است. در مجموع به جز در کودکان در سنین پایین👶، چک درجه حرارت از ناحیه دهان بهترین انتخاب است.👌

👨🏻‍⚕️روش درست اندازه گیری درجه حرارت دهانی عبارت است از:

  • شستشوی تب سنج با آب و صابون و سپس خشک کردن آن🧼🧽
  • فاصله حداقل ٣٠ دقیقه ای با خوردن یا آشامیدن
  • قرار دادن نوک دماسنج زیر زبان و به سمت عقب و نگه داشتن آن با لبها و نه دندان🤒
  • حفظ این حالت برای ٣ دقیقه⏱ و سپس برداشتن تب سنج برای رویت درجه حرارت بدن

 

 

 

داروهایی💊 مثل ایبوپروفن، ناپروکسن، ژلوفن، دیکلوفناک و ایندومتاسین جز دسته داروهای ضد التهاب غیراستروییدی هستند. معمولا این داروها برای کنترل درد😖 و بدون نسخه پزشک قابل تهیه هستند. اما این داروها عوارض نسبتا زیادی دارند😟 و مصرف آنها در افراد زیر بهتر است انجام نشود:

  • بیماران با زخم معده یا دوازدهه
  • بیماران با سابقه سکته های قلبی و مغزی😵
  • فشارخون بالا🩺
  • مشکلات نارسایی کبد، کلیه یا قلب🧑🏽‍🦽
  • ٣ ماهه آخر بارداری
  • اختلال در سیستم انعقادی بدن منجر به افزایش احتمال خونریزی🩸

 

 

 

 

 

اگر شما بخواهید باردار شوید، روزانه نیاز به مکمل های ویتامینی💊 حاوی حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک دارید. اسید فولیک از ویتامین های گروه بی است و در پیشگیری از بعضی از نقائص بارداری موثر است.🙂

👩🏻‍⚕️ویتامین های پرناتال، مکملهایی هستند که شما باید از 1 ماه قبل از بارداری و در تمام دوره بارداری استفاده کنید. این مکمل ها اغلب حاوی آهن، کلسیم و اسید فولیک هستند و در ساخته شدن قسمتهای مختلف بدن جنین👶 موثر هستند. مصرف این مکمل ها خطر برخی نقایص حین تولد را کاهش می دهند.👌

 

 

 

 

اضافه وزن در کودکان برخلاف تصور عموم، میتواند تبعات زیادی داشته باشد.🤔 در اطفال با اضافه وزن یا چاقی، خطر بروز مشکلات زیر بیشتر است:

  • مشکلات کبدی مثل کبد چرب
  • فشار خون بالا🩺
  • سندرم آپنه خواب، توقف کوتاه تنفس حین خواب😪
  • آسم😫
  • درد پشت یا زانو
  • دیابت

همچنین اضافه وزن در کودکان منجر به  افزایش احتمال اضافه وزن در سنین بالاتر میشود که این مساله خطر بروز مشکلات قلبی عروقی و برخی بدخیمی ها😰 را بیشتر میکند. به این ترتیب داشتن وزن مناسب از دوران کودکی اهمیت بسیار دارد.👌

 

 

 

درد زانو علل مختلفی دارد🤔 که البته برحسب علت آن، درمان نیز متفاوت خواهد بود. شایع ترین علت درد زانو به خصوص در افراد مسن با اضافه وزن، استئوآرتریت یا آرتروز است. این مساله باعث درد زانو با تشدید در فعالیت😭 میشود.

برای کاهش درد زانو ناشی از استئوآرتریت، کاهش وزن🍏🥦🏊🏽 و تقویت عضله چهارسر ران با ورزشهایی که مفصل زانو تحت فشار باز میشود🚴🏼🏋🏼‍♀️، موثر هستند. همچنین استفاده از مسکن های بدون نسخه💊 مثل استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن میتوانند برای کاهش درد کمک کننده باشند. البته در صورت وجود بیماریهای زمینه ای قبل از مصرف این مسکن ها بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.👨🏽‍⚕️

فیزیوتراپی و زانوبند نیز میتواند در کاهش علائم شما کمک کننده باشند.👍

در افراد با درد شدید زانو بدون پاسخ به درمانهای ذکر شده، ممکن است تعویض مفصل زانو انتخاب درمانی نهایی باشد.

 << صفحه قبلي   [1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ]   صفحه بعدی >>